謝文傑 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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11.5 km | 01:15:50 | 06:33/km

日期: 2017-09-19 17:20 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 30°C

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'13" / 05'52" / 07'08" / 06'26" / 06'32" / 06'43" / 06'37" / 07'00" / 06'30" / 06'46" /

涼爽天氣, 順便在下班後拉一下距離

9月累積里程 : 121.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 李金富和其他 16 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 讚哦！

2017-09-20 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'13"	00:19'19"
4	05'52"	00:25'11"
5	07'08"	00:32'19"
6	06'26"	00:38'45"
7	06'32"	00:45'17"
8	06'43"	00:52'00"
9	06'37"	00:58'37"
10	07'00"	01:05'37"
11	06'30"	01:12'07"
11.5	06'45"	01:15'50"

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