5.9 km | 00:27:46 | 04:40/km日期: 2017-09-18 20:20 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'25" / 04'27" / 05'19" / 05'05" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'20") | 945 / 5945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.41 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'25" | 00:08'38" |
| 3 | 04'27" | 00:13'05" |
| 4 | 05'19" | 00:18'24" |
| 5 | 05'05" | 00:23'29" |
| 5.9 | 04'31" | 00:27'46" |
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