3.4 km | 00:28:42 | 08:23/km日期: 2017-09-18 20:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'21" / 08'17" / 08'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'39") | 423 / 3423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.41 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'17" | 00:15'38" |
| 3 | 08'51" | 00:24'29" |
| 3.4 | 10'00" | 00:28'43" |
留言 
