楊翊榛 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.1 km | 00:35:48 | 07:03/km

日期: 2017-09-21 05:03 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'13" / 07'07" / 06'58" / 06'59" / 06'59" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'11" (+00'14")

1002 / 1002

2

07'07"

(14'20")

07'02" (+00'05")

1009 / 2012

3

06'58"

(21'18")

06'59" (+00'02")

995 / 3008

4

06'59"

(28'17")

06'57"

1003 / 4011

5

07'06"

(35'23")

07'04" (+00'07")

1002 / 5014

6

00'25"

(35'48")

06'46"

61 / 5076

苗栗

楊翊榛

·

9月累積里程 : 40.45 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 陳閔志和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'07"	00:14'20"
3	06'58"	00:21'18"
4	06'59"	00:28'17"
5	06'59"	00:35'16"
5.1	07'37"	00:35'48"

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