Road Runner 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Road Runner 香港
ID 336637

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4.7 km | 00:29:45 | 06:23/km

日期: 2017-09-24 05:03 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'05" / 05'57" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'08" (+00'24")

1092 / 1092

2

06'45"

(13'28")

06'44" (+01'00")

1001 / 2093

3

06'46"

(20'14")

05'59" (+00'15")

1129 / 3223

4

05'54"

(26'08")

05'44"

1027 / 4251

5

03'37"

(29'45")

05'24"

669 / 4921

9月累積里程 : 112.06 km

Under Amour black 累積 : 272.2 km

Android - TCL 9001D 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'05"	00:18'42"
4	05'57"	00:24'39"
4.7	07'50"	00:29'45"

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