蔡淑卿 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淑卿嘉義
ID 64934

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13.1 km | 02:36:09 | 11:55/km

日期: 2017-09-23 05:13 - 地點: 菁埔健走 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'51" / 11'47" / 11'53" / 11'04" / 10'46" / 13'58" / 19'53" / 10'56" / 10'07" / 10'26" / 10'43" / 10'48" / 10'21" / 28'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'46" (+00'40")

1007 / 1007

2

11'47"

(22'38")

11'49" (+01'43")

996 / 2003

3

12'04"

(34'42")

11'46" (+01'40")

1024 / 3027

4

11'15"

(45'57")

11'05" (+00'59")

1014 / 4042

5

11'30"

(57'27")

10'49" (+00'43")

1061 / 5104

展開計圈分析

嘉義

蔡淑卿

·

9月累積里程 : 58.09 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	11'47"	00:22'38"
3	11'53"	00:34'31"
4	11'04"	00:45'35"
5	10'46"	00:56'21"
6	13'58"	01:10'19"
7	19'53"	01:30'12"
8	10'56"	01:41'08"
9	10'07"	01:51'15"
10	10'26"	02:01'41"
11	10'43"	02:12'24"
12	10'48"	02:23'12"
13	10'21"	02:33'33"
13.1	28'53"	02:36'09"

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