7.0 km | 00:39:00 | 05:32/km日期: 2017-09-25 19:23 - 地點: 福營國中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'12" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1005 / 1005 | 187 / 88 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1005 / 2011 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3012 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1003 / 4015 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 5024 | 188 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1010 / 6035 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'08" | 1008 / 7043 | 190 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.79 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 05'34" | 00:17'19" |
| 4 | 05'33" | 00:22'52" |
| 5 | 05'23" | 00:28'15" |
| 6 | 05'20" | 00:33'35" |
| 7 | 05'12" | 00:38'47" |
| 7.0 | 04'52" | 00:39'00" |
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