簡瑞宗 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:55:50 | 06:43/km

日期: 2017-09-25 20:27 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'52" / 06'47" / 06'39" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 06'31" / 06'37" / 06'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 208.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, 陳俊逢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'47"	00:14'39"
3	06'39"	00:21'18"
4	06'24"	00:27'42"
5	06'31"	00:34'13"
6	06'31"	00:40'44"
7	06'31"	00:47'15"
8	06'37"	00:53'52"
8.3	06'34"	00:55'50"

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