7.5 km | 00:46:38 | 06:11/km日期: 2017-09-26 05:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 05'54" / 06'04" / 05'59" / 06'17" / 06'11" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'33") | 526 / 7526 |
陪妙妙跑讓自己輕鬆一下
昨晚多賺里程所以今晨沒10K沒差哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
515.11 km 
Inov8 F-LITE 235 累積 :
2047.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'54" | 00:12'26" |
| 3 | 06'04" | 00:18'30" |
| 4 | 05'59" | 00:24'29" |
| 5 | 06'17" | 00:30'46" |
| 6 | 06'11" | 00:36'57" |
| 7 | 06'17" | 00:43'14" |
| 7.5 | 06'27" | 00:46'38" |
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