5.5 km | 00:25:32 | 04:38/km日期: 2017-09-27 20:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'58" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 05'19" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.57 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
917.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'27" | 00:09'25" |
| 3 | 04'23" | 00:13'48" |
| 4 | 04'24" | 00:18'12" |
| 5 | 05'19" | 00:23'31" |
| 5.5 | 04'03" | 00:25'32" |
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