6.4 km | 00:43:33 | 06:47/km日期: 2017-09-29 06:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 06'47" / 06'46" / 06'43" / 06'47" / 06'33" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'03") | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.50 km 美津濃 WAVE SPACER 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'47" | 00:13'58" |
3 | 06'46" | 00:20'44" |
4 | 06'43" | 00:27'27" |
5 | 06'47" | 00:34'14" |
6 | 06'33" | 00:40'47" |
6.4 | 06'35" | 00:43'33" |