10.3 km | 01:00:45 | 05:55/km日期: 2017-09-29 05:24 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 06'35" / 06'15" / 05'57" / 05'50" / 10'47" / 06'01" / 05'44" / 05'14" / 05'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'35" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 05'57" | 00:24'42" |
| 5 | 05'50" | 00:30'32" |
| 6 | 10'47" | 00:41'19" |
| 7 | 06'01" | 00:47'20" |
| 8 | 05'44" | 00:53'04" |
| 9 | 05'14" | 00:58'18" |
| 10 | 05'04" | 01:03'22" |
| 10.3 | 05'02" | 01:04'42" |
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