10.1 km | 00:53:23 | 05:17/km日期: 2017-10-04 22:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'01" / 04'34" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 104 / 10104 |
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
十月四號
在傑人盃後休跑了兩天
當天熱到一個不行🌞
狂補給冰飲、剉冰還吃了2碗！
隔天女人病就來，慶幸自己不是會那個來就爆痛的身體，但還是決定緩緩身子。
話說在運筆上傳照片後，隨即就有友人截圖跟我說：「我最近廢的太有感」欸！怎麼你不覺得是衣服太大件啊🤣
好啦～近期是真的有種壓力導致內分泌失調又亂吃暴食又無心跑步小肥了2公斤😓（是該檢討也該快振作⬅️好像喊很久了😅
我真的在調適了啦👉🏾👈🏾
謝謝男朋友不離不棄忍受我靠腰及謝謝你在早上跑了風櫃嘴晚上又陪我緩跑10k😘
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補發一下傑人盃的花絮照
合照區✨
▪️看到直率美人小編我也笑太嗨了吧😆
▪️不小心搭了男神偶像冷哥肩，希望冷哥粉別黑我啊🙏🏾
▪️竟然能跟強尼女神合照到也太幸運了🍀
▪️最喜歡回台中都一起晨跑的巧姐💕
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#runforheart
「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunners
#跑了就懂
#跑就對了
#justdoit
#runningbiji
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