Y谷 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Y谷宜蘭
ID 30707

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4.0 km | 00:19:36 | 04:54/km

日期: 2013-12-10 05:13 - 地點: 宜蘭大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'06" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'04" (+00'10")

1003 / 1003

2

04'54"

(10'00")

04'54"

999 / 2003

3

09'36"

(19'36")

28'01" (+23'07")

342 / 2345

今天GPS真怪~跑了一半之後訊號就不動了~

12月累積里程 : 247.95 km

ASICS GT-2000 累積 : 555.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

大麥, 林宜宗和其他 28 人說推

·

yamato 一天是要跑幾回啊？？
看你這樣跑我腿都不自覺酸起來了..........

2013-12-10 11:24 ·

Y谷我只有跑一回啦~早上跑到一半發現GPS里程沒動~先按結束再重開機跑另一次~所以有兩次紀錄~一次4公里一次8公里。

2013-12-10 16:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'54"	00:10'00"
2.3	28'44"	00:19'36"

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