4.6 km | 00:30:27 | 06:37/km日期: 2017-10-01 21:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5065 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'49" / 06'41" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1009 / 1009 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'28" | 1005 / 2015 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+00'19") | 1002 / 3018 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4019 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 592 / 4611 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'49" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 4.6 | 06'34" | 00:30'27" |
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