3.1 km | 00:18:44 | 06:02/km日期: 2017-10-02 05:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'56" / 41'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'52") | 97 / 3097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.27 km ![](images/shoe.png)
NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'53" | 00:12'08" |
3 | 05'56" | 00:18'04" |
3.1 | 41'17" | 00:22'06" |