Yen-Cheng Lin 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Cheng Lin 基隆
ID 300723

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5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

日期: 2017-10-01 23:54 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'02" / 06'55" / 06'00" / 05'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'04")

996 / 996

2

07'00"

(12'57")

06'58" (+01'04")

1004 / 2000

3

05'53"

(18'50")

05'54"

996 / 2997

4

06'00"

(24'50")

05'57" (+00'03")

1006 / 4003

5

05'21"

(30'11")

05'26"

982 / 4985

10月累積里程 : 8.48 km

NIKE Zoom 累積 : 164.1 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'55"	00:12'57"
3	06'00"	00:18'57"
4	05'53"	00:24'50"
5.0	05'21"	00:30'11"

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