5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km日期: 2017-10-03 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'28" / 05'37" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'22" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.58 km 百變Y拖 累積 :
7774.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'28" | 00:11'27" |
3 | 05'28" | 00:16'55" |
4 | 05'37" | 00:22'32" |
5 | 05'26" | 00:27'58" |
5.0 | 05'21" | 00:28'00" |