6.0 km | 00:56:55 | 09:28/km日期: 2017-10-06 12:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'29" / 08'44" / 08'08" / 10'40" / 09'49" / 11'01" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+05'10") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.29 km HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'44" | 00:17'13" |
3 | 08'08" | 00:25'21" |
4 | 10'40" | 00:36'01" |
5 | 09'49" | 00:45'50" |
6 | 11'01" | 00:56'51" |
6.0 | 11'55" | 00:56'55" |