6.7 km | 00:50:09 | 07:27/km日期: 2017-09-27 19:50 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'24" / 08'43" / 08'37" / 08'30" / 06'44" / 09'25" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'43" | 00:16'07" |
3 | 08'37" | 00:24'44" |
4 | 08'30" | 00:33'14" |
5 | 06'44" | 00:39'58" |
6 | 09'25" | 00:49'23" |
6.7 | 06'02" | 00:53'45" |