8.4 km | 00:39:04 | 04:39/km日期: 2017-10-03 16:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 04'32" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 04'58" / 04'12" / 04'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'05") | 798 / 798 |
| 2 | | 06'31" (+02'53") | 409 / 1207 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 786 / 1993 |
| 4 | | 06'37" (+02'59") | 401 / 2395 |
| 5 | | 03'43" (+00'05") | 792 / 3187 |
| 6 | | 06'41" (+03'03") | 401 / 3588 |
| 7 | | 03'41" (+00'03") | 794 / 4383 |
| 8 | | 06'45" (+03'07") | 401 / 4785 |
| 9 | | 03'43" (+00'05") | 798 / 5584 |
| 10 | | 06'44" (+03'06") | 400 / 5984 |
| 11 | | 03'42" (+00'04") | 784 / 6769 |
| 12 | | 06'38" (+03'00") | 406 / 7175 |
| 13 | | 03'38" | 801 / 7976 |
| 14 | | 05'48" (+02'10") | 395 / 8371 |
| 15 | | 02'07" | 6 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'32" | 00:08'39" |
| 3 | 04'55" | 00:13'34" |
| 4 | 04'52" | 00:18'26" |
| 5 | 04'56" | 00:23'22" |
| 6 | 04'58" | 00:28'20" |
| 7 | 04'12" | 00:32'32" |
| 8 | 04'22" | 00:36'54" |
| 8.4 | 05'46" | 00:39'05" |
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