Yi Z 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Z --
ID 40533

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20.1 km | 01:30:59 | 04:31/km

日期: 2013-12-10 10:20 - 總爬升: 369 m - 卡路里: 1193 Cal

Pace: 04'12" / 04'07" / 04'06" / 04'16" / 05'04" / 05'11" / 04'50" / 04'44" / 04'39" / 04'03" / 04'12" / 04'29" / 04'37" / 06'07" / 04'27" / 04'06" / 04'22" / 04'35" / 04'32" / 04'05" / 03'05" /

12月累積里程 : 173.40 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3070.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

栗爆大叔, Yi Z 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'07"	00:08'19"
3	04'06"	00:12'25"
4	04'16"	00:16'41"
5	05'04"	00:21'45"
6	05'11"	00:26'56"
7	04'50"	00:31'46"
8	04'44"	00:36'30"
9	04'39"	00:41'09"
10	04'03"	00:45'12"
11	04'12"	00:49'24"
12	04'29"	00:53'53"
13	04'37"	00:58'30"
14	06'07"	01:04'37"
15	04'27"	01:09'04"
16	04'06"	01:13'10"
17	04'22"	01:17'32"
18	04'35"	01:22'07"
19	04'32"	01:26'39"
20	04'05"	01:30'44"
20.1	03'04"	01:30'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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