11.4 km | 00:58:07 | 05:05/km日期: 2017-10-04 18:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'53" / 05'00" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'33") | 1008 / 1008 | 178 / 105 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 2013 | 182 / 110 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1004 / 3018 | 183 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1007 / 4026 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1003 / 5029 | 185 / 107 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1008 / 6038 | 186 / 107 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 7040 | 186 / 108 |
| 8 | | 04'52" (+00'08") | 1003 / 8044 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9045 | 189 / 111 |
| 10 | | 04'54" (+00'10") | 1003 / 10048 | 187 / 108 |
| 11 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 11049 | 186 / 108 |
| 12 | | 07'49" (+03'05") | 402 / 11452 | 196 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.18 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'04" | 00:15'23" |
| 4 | 04'59" | 00:20'22" |
| 5 | 05'04" | 00:25'26" |
| 6 | 04'59" | 00:30'25" |
| 7 | 05'00" | 00:35'25" |
| 8 | 04'51" | 00:40'16" |
| 9 | 04'48" | 00:45'04" |
| 10 | 04'53" | 00:49'57" |
| 11 | 05'00" | 00:54'57" |
| 11.4 | 07'51" | 00:58'07" |
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