周義偕 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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37.6 km | 01:47:11 | 21.1 km/h

日期: 2017-10-05 14:27 - 總爬升: 1890 m - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

9.47 (-45.07)

988 / 988

2

02'40"

(08'56")

22.78 (-31.76)

1008 / 1997

3

03'22"

(12'18")

54.55

3024 / 5022

4

03'25"

(15'43")

17.48 (-37.07)

990 / 6013

5

03'42"

(19'25")

16.29 (-38.26)

1002 / 7015

展開計圈分析

10月累積里程 : 121.89 km

Android - Sony G3226 上傳 | 7 years ago

宗, 嘟嘟啦和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	5.2 %
2	22.4	6.8 %
3	70.6	242.4 %
4	900.0	-35.8 %
5	25.7	-13.4 %
6	17.2	5.9 %
7	16.6	11.2 %
8	13.9	29.0 %
9	24.0	25.1 %
10	32.7	-1.4 %
11	39.1	-2.0 %
12	32.4	22.0 %
13	33.0	-2.3 %
14	40.0	-7.8 %
15	40.4	-9.8 %
16	21.2	10.8 %
17	18.3	-14.5 %
18	16.9	13.7 %
19	14.2	-81.0 %
20	13.8	26.7 %
21	23.8	18.7 %
22	30.8	2.2 %
23	44.4	-29.2 %
24	31.9	4.0 %
25	31.9	-3.0 %
26	37.5	-16.3 %
27	36.0	-8.0 %
28	19.9	-12.3 %
29	18.2	7.4 %
30	15.9	23.0 %
31	14.6	9.1 %
32	12.6	12.1 %
33	16.6	31.7 %
34	26.3	-2.4 %
35	27.3	-9.8 %
36	36.7	-9.7 %
37	35.6	-5.3 %
38	39.6	-4.0 %
39	22.9	-6.1 %
40	15.3	-29.2 %
37.6	-94.2	16.0 %

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朋友動態

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