3.4 km | 00:24:58 | 07:26/km日期: 2017-09-21 21:27 - 平均心率: 58 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 07'29" / 06'58" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'20") | 1003 / 1003 |
2 | | 07'29" (+00'59") | 1008 / 2011 |
3 | | 07'01" (+00'31") | 1014 / 3025 |
4 | | 06'30" | 289 / 3315 |
5 | | 07'08" (+00'38") | 76 / 3391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.28 km 母子鱷魚 第二代BN58深藍 累積 :
225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'29" | 00:15'21" |
3 | 06'58" | 00:22'19" |
3.4 | 07'25" | 00:24'58" |