蔡垂和 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.1 km | 00:32:27 | 06:21/km

日期: 2017-10-06 00:12 - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 06'51" / 06'31" / 06'15" / 06'17" / 05'00" /

蔡垂和

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蔡垂和

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基本訓練

10月累積里程 : 30.99 km

索康尼馬拉松鞋累積 : 87.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

demon, 馬松華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'51"	00:12'59"
3	06'31"	00:19'30"
4	06'15"	00:25'45"
5	06'17"	00:32'02"
5.1	05'09"	00:32'32"

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