2.5 km | 00:14:22 | 05:43/km日期: 2017-09-14 05:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2582 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'44" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1007 / 1007 | 181 / 98 |
2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2008 | 180 / 96 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 509 / 2517 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.13 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'44" | 00:11'21" |
2.5 | 05'55" | 00:14'22" |