徐榮武 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮武新北市
ID 94685

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3.3 km | 00:25:23 | 07:44/km

日期: 2018-01-15 18:06 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'09" / 07'39" / 07'21" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'03" (+00'44")

1010 / 1010

2

07'47"

(15'56")

07'43" (+00'24")

1008 / 2018

3

07'20"

(23'16")

07'19"

1000 / 3018

4

02'07"

(25'23")

07'40" (+00'21")

275 / 3294

1月累積里程 : 17.97 km

mizuno WAVER RIDER 20 2E 累積 : 67.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

王竹忻, 丫欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'39"	00:15'48"
3	07'21"	00:23'09"
3.3	07'58"	00:25'23"

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