7.8 km | 00:45:49 | 05:53/km日期: 2017-10-06 17:16 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'19" / 05'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'20") | 1005 / 1005 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'57") | 1008 / 2014 | 162 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1006 / 3020 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'58" (+00'42") | 1002 / 4022 | 162 / 102 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1004 / 5027 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1006 / 6033 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'16" | 1004 / 7038 | 167 / 113 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 768 / 7807 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.58 km 
adidas UltraBOOST Uncaged m 累積 :
341.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'02" | 00:18'55" |
| 4 | 05'59" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 05'19" | 00:36'06" |
| 7 | 05'18" | 00:41'24" |
| 7.8 | 05'44" | 00:45'49" |
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