Neo Chou 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Chou 基隆
ID 89129

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25.8 km | 03:53:06 | 09:01/km

日期: 2017-10-05 14:06 - 總爬升: 548 m - 卡路里: 1813 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'22" / 09'17" / 09'39" / 11'18" / 08'31" / 09'09" / 10'49" / 08'48" / 09'06" / 07'15" / 08'06" / 07'42" / 08'34" / 09'22" / 10'42" / 09'14" / 10'19" / 10'17" / 08'56" / 07'47" / 08'29" / 09'35" / 08'16" / 08'41" / 08'40" / 08'39" /

10月累積里程 : 150.67 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Weimin Yang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	09'17"	00:16'39"
3	09'39"	00:26'18"
4	11'18"	00:37'36"
5	08'31"	00:46'07"
6	09'09"	00:55'16"
7	10'49"	01:06'05"
8	08'48"	01:14'53"
9	09'06"	01:23'59"
10	07'15"	01:31'14"
11	08'06"	01:39'20"
12	07'42"	01:47'02"
13	08'34"	01:55'36"
14	09'22"	02:04'58"
15	10'42"	02:15'40"
16	09'14"	02:24'54"
17	10'19"	02:35'13"
18	10'17"	02:45'30"
19	08'56"	02:54'26"
20	07'47"	03:02'13"
21	08'29"	03:10'42"
22	09'35"	03:20'17"
23	08'16"	03:28'33"
24	08'41"	03:37'14"
25	08'40"	03:45'54"
25.8	08'39"	03:53'06"

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