蔡垂和 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.0 km | 00:35:29 | 07:01/km

日期: 2017-10-07 00:15 - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'41" / 06'52" / 07'03" / 07'13" / 06'23" / 07'00" /

蔡垂和

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蔡垂和

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基本訓練

10月累積里程 : 30.99 km

愛迪達長跑鞋累積 : 62.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

demon, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'52"	00:14'33"
3	07'03"	00:21'36"
4	07'13"	00:28'49"
5	06'23"	00:35'12"
5.0	07'17"	00:35'33"

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