7.0 km | 01:38:09 | 14:00/km日期: 2017-10-06 06:42 - 地點: 岸的另外一邊 - 平均心率: 110 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'54" / 15'11" / 14'40" / 10'23" / 20'49" / 16'15" / 10'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'48" (+10'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+06'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 15'11" | 00:24'05" |
| 3 | 14'40" | 00:38'45" |
| 4 | 10'23" | 00:49'08" |
| 5 | 20'49" | 01:09'57" |
| 6 | 16'15" | 01:26'12" |
| 7 | 10'54" | 01:37'06" |
| 7.0 | 08'28" | 01:37'10" |
展開計圈分析
留言 
