周坤池 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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22.6 km | 01:13:43 | 18.4 km/h

日期: 2017-10-08 07:05 - 總爬升: 341 m - 地點: 中正露營區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

28.12 (-15.78)

983 / 983

2

02'24"

(04'30")

25.17 (-18.73)

1003 / 1986

3

04'07"

(08'37")

14.81 (-29.09)

1013 / 2999

4

03'45"

(12'22")

16.07 (-27.83)

1003 / 4003

5

02'54"

(15'16")

21.05 (-22.85)

1013 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 100.59 km

B-TWIN TRIBAN 500

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	-6.8 %
2	25.4	3.3 %
3	14.5	4.0 %
4	16.2	4.3 %
5	20.7	4.8 %
6	13.5	4.0 %
7	16.2	6.1 %
8	12.9	5.4 %
9	16.7	5.8 %
10	16.5	4.2 %
11	12.3	6.2 %
12	8.0	8.7 %
13	9.6	-7.0 %
14	43.9	-8.2 %
15	43.4	-8.6 %
16	29.0	-4.3 %
17	33.6	-3.9 %
18	38.3	-5.6 %
19	15.7	-4.6 %
20	36.7	-2.8 %
21	29.3	-5.0 %
22	25.5	-4.6 %
22.6	20.0	-4.5 %

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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