15.7 km | 07:05:40 | 27:05/km日期: 2017-10-08 06:18 - 總爬升: 1261 m - 地點: 北大武山 - 天氣: 大風大雨 - 平均心率: 112 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 23'12" / 30'29" / 25'11" / 24'01" / 28'47" / 34'48" / 36'42" / 40'33" / 113'37" / 34'10" / 20'47" / 19'52" / 17'34" / 32'27" / 24'31" / 22'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'14" (+07'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'29" (+14'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'11" (+09'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'01" (+08'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'46" (+12'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'39" (+17'50") | 596 / 5596 |
| 7 | | 36'17" (+20'28") | 1000 / 6596 |
| 8 | | 38'22" (+22'33") | 1000 / 7596 |
| 9 | | 32'40" (+16'51") | 1000 / 8596 |
| 10 | | 39'52" (+24'03") | 1000 / 9596 |
| 11 | | 23'25" (+07'36") | 1000 / 10596 |
| 12 | | 22'19" (+06'30") | 1000 / 11596 |
| 13 | | 18'42" (+02'53") | 1000 / 12596 |
| 14 | | 15'49" | 1000 / 13596 |
| 15 | | 17'19" (+01'30") | 1000 / 14596 |
| 16 | | 23'37" (+07'48") | 1000 / 15596 |
| 17 | | 46'15" (+30'26") | 117 / 15713 |
三度造訪大武山，山神依舊給予考驗，這次颳風下雨我們依然勇往直前，不過到了檜谷山莊之後這下風雨更大了，等待了快一個鐘頭的雨勢，似乎山神在訴說著你們下次再來吧~~哈哈哈，所以就這樣狼狽地下山囉，到了山下颳起了更大的雨勢...下山是對的 XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.22 km 
ZEPRO GR10 累積 :
408.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'12" | 00:23'12" |
| 2 | 30'29" | 00:53'41" |
| 3 | 25'11" | 01:18'52" |
| 4 | 24'01" | 01:42'53" |
| 5 | 28'47" | 02:11'40" |
| 6 | 34'48" | 02:46'28" |
| 7 | 36'42" | 03:23'10" |
| 8 | 40'33" | 04:03'43" |
| 9 | 113'37" | 05:57'20" |
| 10 | 34'10" | 06:31'30" |
| 11 | 20'47" | 06:52'17" |
| 12 | 19'52" | 07:12'09" |
| 13 | 17'34" | 07:29'43" |
| 14 | 32'27" | 08:02'10" |
| 15 | 24'31" | 08:26'41" |
| 15.7 | 22'43" | 08:42'54" |
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