詹盛智 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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44.9 km | 01:56:37 | 23.1 km/h

日期: 2017-10-07 08:18 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

16.00 (-25.38)

1002 / 1002

2

02'33"

(06'19")

23.84 (-17.54)

1008 / 2011

3

02'39"

(08'58")

22.78 (-18.59)

1001 / 3013

4

02'18"

(11'16")

26.47 (-14.91)

1011 / 4024

5

02'32"

(13'48")

24.00 (-17.38)

1009 / 5034

展開計圈分析

10月累積里程 : 230.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Yachun Wang, 馬松華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-5.5 %
2	23.5	3.8 %
3	22.6	1.8 %
4	26.5	-0.6 %
5	23.7	1.0 %
6	24.3	1.7 %
7	25.7	-0.4 %
8	23.5	2.2 %
9	25.4	-1.7 %
10	23.7	1.0 %
11	27.5	-0.2 %
12	31.0	-0.5 %
13	25.9	1.0 %
14	25.7	-0.2 %
15	13.3	-2.5 %
16	21.1	4.2 %
17	24.7	3.4 %
18	22.6	3.8 %
19	16.4	4.2 %
20	12.8	7.0 %
21	11.2	7.9 %
22	12.7	7.1 %
23	16.7	6.8 %
24	40.9	-6.9 %
25	40.0	-7.9 %
26	34.3	-6.5 %
27	31.3	-4.9 %
28	31.9	-3.1 %
29	30.5	-1.7 %
30	29.3	-1.4 %
31	27.3	-1.5 %
32	31.0	1.0 %
33	28.3	-0.6 %
34	25.4	-0.1 %
35	16.0	1.0 %
36	24.3	1.0 %
37	22.8	2.0 %
38	25.9	-2.2 %
39	32.7	1.3 %
40	35.6	-0.2 %
41	36.0	-0.1 %
42	32.7	1.2 %
43	25.9	2.2 %
44	21.8	-4.0 %
44.9	17.3	4.4 %

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