fayray 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

fayray 新竹
ID 228418

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12.0 km | 01:11:43 | 05:58/km

日期: 2017-10-02 18:23 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'39" / 05'56" / 06'14" / 06'07" / 06'14" / 06'02" / 06'01" / 05'31" / 06'06" / 06'16" /

10月累積里程 : 146.75 km

Epson 上傳 | 7 years ago

demon, 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	05'56"	00:23'15"
5	06'14"	00:29'29"
6	06'07"	00:35'36"
7	06'14"	00:41'50"
8	06'02"	00:47'52"
9	06'01"	00:53'53"
10	05'31"	00:59'24"
11	06'06"	01:05'30"
12.0	06'16"	01:11'43"

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