10.4 km | 00:55:21 | 05:18/km日期: 2017-10-09 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'38" / 05'17" / 05'13" / 04'59" / 04'43" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'29" | 00:22'08" |
| 5 | 05'33" | 00:27'41" |
| 6 | 05'38" | 00:33'19" |
| 7 | 05'17" | 00:38'36" |
| 8 | 05'13" | 00:43'49" |
| 9 | 04'59" | 00:48'48" |
| 10 | 04'43" | 00:53'31" |
| 10.4 | 04'14" | 00:55'22" |
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