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William Houng
新北市
ID 270724
5 位追隨者
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William Houng
45.0 km
|
02:18:42
|
19.5 km/h
日期:
2017-10-10 11:46
-
總爬升:
172 m
-
卡路里:
1579 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
12.33 (-21.63)
1006 / 1006
2
01'46"
(06'40")
33.96
995 / 2001
3
02'44"
(09'24")
21.95 (-12.01)
995 / 2997
4
02'11"
(11'35")
27.91 (-6.06)
1010 / 4008
5
05'13"
(16'48")
11.54 (-22.42)
1001 / 5009
展開計圈分析
6
02'08"
(18'56")
28.12 (-5.84)
994 / 6004
7
02'12"
(21'08")
27.69 (-6.27)
1013 / 7018
8
02'19"
(23'27")
25.90 (-8.06)
996 / 8014
9
02'33"
(26'00")
23.84 (-10.12)
1007 / 9022
10
02'36"
(28'36")
23.38 (-10.59)
1012 / 10034
11
02'17"
(30'53")
26.28 (-7.68)
999 / 11034
12
02'07"
(33'00")
28.57 (-5.39)
1001 / 12035
13
02'03"
(35'03")
29.51 (-4.45)
1000 / 13035
14
01'57"
(37'00")
31.03 (-2.93)
1001 / 14036
15
02'00"
(39'00")
30.25 (-3.71)
1000 / 15037
16
02'08"
(41'08")
28.35 (-5.62)
1005 / 16042
17
01'49"
(42'57")
33.33 (-0.63)
1006 / 17049
18
02'44"
(45'41")
22.22 (-11.74)
1006 / 18055
19
02'28"
(48'09")
24.32 (-9.64)
996 / 19051
20
03'25"
(51'34")
17.82 (-16.14)
1011 / 20062
21
03'03"
(54'37")
19.67 (-14.29)
995 / 21058
22
04'56"
(59'33")
12.41 (-21.55)
1018 / 22076
23
03'53"
(01:03'26")
15.45 (-18.51)
996 / 23073
24
02'59"
(01:06'25")
20.00 (-13.96)
993 / 24066
25
02'27"
(01:08'52")
25.00 (-8.96)
1014 / 25080
26
06'31"
(01:15'23")
9.14 (-24.83)
989 / 26070
27
03'52"
(01:19'15")
15.86 (-18.10)
1018 / 27088
28
03'29"
(01:22'44")
16.98 (-16.98)
985 / 28074
29
06'52"
(01:29'36")
8.85 (-25.12)
1011 / 29085
30
03'27"
(01:33'03")
17.39 (-16.57)
999 / 30085
31
03'13"
(01:36'16")
18.65 (-15.31)
997 / 31083
32
02'31"
(01:38'47")
24.00 (-9.96)
1005 / 32088
33
02'23"
(01:41'10")
25.53 (-8.43)
1009 / 33098
34
02'15"
(01:43'25")
26.67 (-7.30)
997 / 34095
35
02'25"
(01:45'50")
25.00 (-8.96)
1001 / 35096
36
02'48"
(01:48'38")
21.69 (-12.28)
1008 / 36105
37
02'09"
(01:50'47")
28.35 (-5.62)
1012 / 37117
38
02'15"
(01:53'02")
26.87 (-7.10)
1001 / 38119
39
02'16"
(01:55'18")
26.47 (-7.49)
998 / 39118
40
02'46"
(01:58'04")
21.82 (-12.14)
1003 / 40121
41
03'07"
(02:01'11")
19.46 (-14.50)
1006 / 41128
42
02'42"
(02:03'53")
22.36 (-11.60)
1004 / 42133
43
02'47"
(02:06'40")
21.69 (-12.28)
1000 / 43133
44
03'12"
(02:09'52")
18.65 (-15.31)
992 / 44126
45
08'50"
(02:18'42")
6.65 (-27.31)
978 / 45104
10月累積里程 :
57.81 km
Android - Sony C6902 上傳
| 7 years ago
Simon Yu
,
陳麗琴
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-3.5 %
2
34.0
3.0 %
3
21.7
3.2 %
4
27.9
-2.2 %
5
11.5
7.0 %
6
28.1
-3.0 %
7
27.7
2.4 %
8
25.5
5.2 %
9
24.0
-2.2 %
10
23.2
3.0 %
11
25.9
-1.8 %
12
29.0
1.5 %
13
29.0
2.2 %
14
30.8
2.3 %
15
29.5
2.5 %
16
28.6
2.0 %
17
33.0
-2.2 %
18
22.8
2.5 %
19
24.7
-2.2 %
20
17.2
2.6 %
21
19.8
4.6 %
22
12.2
-2.3 %
23
15.9
-2.7 %
24
19.1
-2.6 %
25
24.8
-2.2 %
26
9.2
5.2 %
27
15.7
2.2 %
28
17.1
-2.6 %
29
8.8
-2.7 %
30
17.4
4.0 %
31
18.7
-3.7 %
32
23.7
4.0 %
33
25.4
-2.0 %
34
26.7
-1.6 %
35
25.2
-1.1 %
36
23.5
3.2 %
37
25.0
-1.4 %
38
26.7
-0.9 %
39
27.1
-1.0 %
40
23.4
4.0 %
41
18.5
-2.7 %
42
22.1
-1.0 %
43
21.7
-2.8 %
44
18.8
2.0 %
45
13.8
2.3 %
45.0
-0.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
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00:37:42
|
234:35/km
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7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
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|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
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25.1 km
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|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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