Edward Yu 余中興 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.0 km | 01:00:35 | 06:03/km

日期: 2017-10-10 16:15 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'17" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 06'18" / 06'21" / 06'26" / 06'36" / 05'03" / 05'07" / 63'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 高上民和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'00"	00:12'17"
3	05'58"	00:18'15"
4	05'53"	00:24'08"
5	06'18"	00:30'26"
6	06'21"	00:36'47"
7	06'26"	00:43'13"
8	06'36"	00:49'49"
9	05'03"	00:54'52"
10	05'07"	00:59'59"
10.0	56'58"	01:00'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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