10.2 km | 01:12:22 | 07:07/km日期: 2017-10-12 05:02 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 08'08" / 06'32" / 06'39" / 06'12" / 07'47" / 07'49" / 06'27" / 07'17" / 06'59" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'32") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'08" | 00:15'34" |
| 3 | 06'32" | 00:22'06" |
| 4 | 06'39" | 00:28'45" |
| 5 | 06'12" | 00:34'57" |
| 6 | 07'47" | 00:42'44" |
| 7 | 07'49" | 00:50'33" |
| 8 | 06'27" | 00:57'00" |
| 9 | 07'17" | 01:04'17" |
| 10 | 06'59" | 01:11'16" |
| 10.2 | 06'42" | 01:12'23" |
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