陳世越（肉腳） 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
ID 239637

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陳世越（肉腳）

5.1 km | 00:26:29 | 05:12/km

日期: 2017-10-11 18:36 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 微風 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'52" / 05'07" / 04'42" / 04'49" / 05'22" / 17'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'52" (+00'03")

1030 / 1030

2

05'20"

(10'21")

05'03" (+00'14")

1054 / 2085

3

05'04"

(15'25")

04'49"

1050 / 3135

4

05'20"

(20'45")

04'49"

1106 / 4242

5

05'20"

(26'05")

05'19" (+00'30")

1001 / 5243

今天在大甲國小遇見神隱發哥還是4分速寶刀未老。

10月累積里程 : 81.94 km

美津濃 20代累積 : 236.4 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

梅海薇, 巧玲和其他 28 人說推

·

77 發哥好久沒來外埔了，，都快忘記他的帥樣。。現在可能跟不上他的速度了

2017-10-12 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'07"	00:09'59"
3	04'42"	00:14'41"
4	04'49"	00:19'30"
5	05'22"	00:24'52"
5.1	17'57"	00:26'29"

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