Peter Lee 2013/12/08 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

11.0 km | 01:14:22 | 06:45/km

日期: 2013-12-08 06:20 - 地點: 熱帶園藝試驗所 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'47" / 07'00" / 06'58" / 06'58" / 06'55" / 06'48" / 06'41" / 06'20" / 06'13" / 06'19" / 06'01" / 00'00" /

小腿狂酸中, 青菜跑一跑!

12月累積里程 : 215.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 936.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, David 和其他 76 人說推

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跑德兄我也要你專人指導可以嗎?

2013-12-08 21:46 ·

1 個人推

Peter Lee 嗯..........那個........可以跑五分速的就不需要指導了

2013-12-08 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'00"	00:14'47"
3	06'58"	00:21'45"
4	06'58"	00:28'43"
5	06'55"	00:35'38"
6	06'48"	00:42'26"
7	06'41"	00:49'07"
8	06'20"	00:55'27"
9	06'13"	01:01'40"
10	06'19"	01:07'59"
11	06'01"	01:14'00"
11.0	-12'-13"	01:14'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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