張馨文 2017/10/12 訓練日誌

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張馨文

10.0 km | 01:19:24 | 07:54/km

日期: 2017-10-12 05:04 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'41" / 08'06" / 08'08" / 08'11" / 07'49" / 08'18" / 08'09" / 07'51" / 07'28" / 07'32" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.99 km

HOKA ONE ONE Gaviota 累積 : 686.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'06"	00:15'47"
3	08'08"	00:23'55"
4	08'11"	00:32'06"
5	07'49"	00:39'55"
6	08'18"	00:48'13"
7	08'09"	00:56'22"
8	07'51"	01:04'13"
9	07'28"	01:11'41"
10	07'32"	01:19'13"
10.0	06'59"	01:19'26"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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