10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2017-10-12 23:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'22" / 06'05" / 06'32" / 05'25" / 05'09" / 05'03" / 05'09" / 05'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'32") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'22" | 00:17'23" |
| 4 | 06'05" | 00:23'28" |
| 5 | 06'32" | 00:30'00" |
| 6 | 05'25" | 00:35'25" |
| 7 | 05'09" | 00:40'34" |
| 8 | 05'03" | 00:45'37" |
| 9 | 05'09" | 00:50'46" |
| 10 | 05'45" | 00:56'31" |
| 10.0 | 07'09" | 00:56'34" |
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