10.8 km | 01:15:00 | 06:56/km日期: 2017-10-13 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'40" / 06'48" / 08'03" / 09'26" / 08'40" / 07'51" / 06'14" / 05'52" / 05'18" / 05'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'55") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'54" (+02'37") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'16" (+03'59") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'25" (+02'08") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'58" (+00'41") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'17" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'53" | 1157 / 10813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'48" | 00:14'28" |
| 3 | 08'03" | 00:22'31" |
| 4 | 09'26" | 00:31'57" |
| 5 | 08'40" | 00:40'37" |
| 6 | 07'51" | 00:48'28" |
| 7 | 06'14" | 00:54'42" |
| 8 | 05'52" | 01:00'34" |
| 9 | 05'18" | 01:05'52" |
| 10 | 05'07" | 01:10'59" |
| 10.8 | 04'54" | 01:14'59" |
展開計圈分析
留言 
