黃明彥 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃明彥台東
ID 67687

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12.9 km | 01:16:22 | 05:56/km

日期: 2013-12-07 13:59 - 總爬升: 170 m - 地點: 金崙溪畔馬拉松 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'07" / 05'49" / 05'44" / 05'37" / 06'52" / 07'32" / 05'39" / 05'39" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 05'23" / 05'28" /

12月累積里程 : 45.29 km

Android 上傳 | 10 years ago

Fen, 柯KO 和其他 11 人說推

·

黃明彥這個爬坡也太有難度了吧！難怪要叫挑戰組

2013-12-07 15:36 ·

禎萱晞棒喔！

2013-12-08 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'37"	00:23'17"
5	06'52"	00:30'09"
6	07'32"	00:37'41"
7	05'39"	00:43'20"
8	05'39"	00:48'59"
9	05'55"	00:54'54"
10	05'46"	01:00'40"
11	05'38"	01:06'18"
12	05'23"	01:11'41"
12.9	05'28"	01:16'22"

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