6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2017-10-15 08:05 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'25" / 06'01" / 05'52" / 05'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.98 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'01" | 00:12'20" |
3 | 05'25" | 00:17'45" |
4 | 06'01" | 00:23'46" |
5 | 05'52" | 00:29'38" |
6 | 05'38" | 00:35'16" |
6.0 | 05'29" | 00:35'18" |