昨晚睡覺的時候, 沒聽到下雨聲, 想說今早應該是個涼涼的又沒下雨的好天氣, 但等到5:30鬧鐘叫的時候, 聽到外面狂暴的雨聲, 心都涼了, 那種雨聲, 是大到會讓人嚇到的那種

但人都起來了, 還是要設法去外面賺個10km回來才不會對不起自己, 上廁所, 刷牙洗臉, 著裝, 喝牛奶...等到要出發的時候, 已經是6:00了

看了一下天氣, 還是狂雨一直下啊...只好挑了把大大的傘, 穿上襪子及Y拖, 襪子不穿不行, 昨天沒穿直接給我起2個大大的泡泡, 就出門跑路去了

可能是禮拜日加上下大雨的關係, 路上沒什麼人, 這次跑有練跑走, 感覺還不錯, 至少不會走轉跑的時候轉不動, 我是跑5 min, 走30 sec, 加上喝水休息的時間, 一整個很歡樂輕鬆:)

順利的賺到10km, 加上昨晚19:00賺的10km, 總共20km, 不知道算不算背靠背的練法, 不管如何, 這週末的20km總算是達標了, 開心啊!

美中不足的是, 腳底的水泡已經從透明的變成紅色的了, 該回家去處理一下了

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