6.2 km | 00:38:17 | 06:12/km日期: 2017-10-18 18:23 - 地點: 虎尾體育場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'13" / 06'10" / 06'00" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'18") | 1009 / 1009 | 162 / 97 |
2 | | 06'15" (+00'16") | 1011 / 2020 | 161 / 98 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1007 / 3027 | 161 / 99 |
4 | | 06'10" (+00'11") | 1009 / 4037 | 162 / 99 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1004 / 5041 | 162 / 101 |
6 | | 05'59" | 1007 / 6049 | 161 / 103 |
7 | | 05'47" | 158 / 6207 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.27 km NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'16" | 00:12'37" |
3 | 06'19" | 00:18'56" |
4 | 06'13" | 00:25'09" |
5 | 06'10" | 00:31'19" |
6 | 06'00" | 00:37'19" |
6.2 | 06'06" | 00:38'17" |