Super 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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6.5 km | 00:46:21 | 07:05/km

日期: 2017-10-16 19:54 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'11" / 07'16" / 07'15" / 07'04" / 07'31" / 06'56" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'09"

1035 / 1035

2

07'15"

(13'38")

07'13" (+01'04")

1004 / 2039

3

07'26"

(21'04")

07'22" (+01'13")

1007 / 3047

4

07'05"

(28'09")

07'03" (+00'54")

1002 / 4050

5

07'20"

(35'29")

07'22" (+01'13")

995 / 5045

展開計圈分析

10月累積里程 : 86.75 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'16"	00:13'27"
3	07'15"	00:20'42"
4	07'04"	00:27'46"
5	07'31"	00:35'17"
6	06'56"	00:42'13"
6.5	07'39"	00:46'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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